Association des Usagers du Centre de santé Richerand - Paris 10ème
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       Consulter les vacations des médecins

VOTRE AVIS, VOS REMARQUES, VOS DOLEANCES.

Vous fréquentez la Coopérative de Santé RICHERAND au travers de votre parcours santé dans le Centre de Santé historique, l’Association de Victimologie de Paris, Parcours d’Exil, votre parole nous intéresse.

icoPaperclip32Dark Dépliant vacations du Centre de Santé Richerand - Mise à jour avril 2022

INFO-MINUTE

 

Vous pouvez également voir la liste et prendre rendez-vous directement sur le site de la Direction de la SCIC RICHERAND:

             http://www.centre-de-sante-richerand.fr/

                                          

icoPaperclip32Dark Votre avis, vos remarques, vos doléances.

     Centre Santé RICHERAND

Consultation sans rendez-vous du :

Lundi au vendredi de 9h à 18h

Noter que lors de ces consultation:

- Un seul motif de consultation sera traité.

- Ni certificat, attestation outre document non urgent ne sera établi ou rempli par le médecin (certificat MDPH, certificat de non contre indication au sport...)

- Les patients seront vus par le médecin par ordre d'arrivée.

Le médecin pourra vous orienter vers une consultation quelques jours plus tard si votre motif n'est pas urgent.

 

 

 

 

 

UKRAINE : Halte à la guerre: Ne laissons pas la misère s'ajouter au malheur . MON DON au Secours Populaire

Echos de la SCIC Santé Richerand

Compte-rendu Associatif du ComEx

du 8 décembre 2022

Ce ComEx était exceptionnel avec deux dossiers:

-1  Connaître la position de la Camieg (Sécurité Sociale des IEG) sur le projet d'un Centre de Prévention  au sein du Centre de Santé historique accompagné d'une subvention 2M€ pour les travaux du 1er étage et son aménagement .

- 2 Budget prévisionnel 2023 dans un contexte difficile financier.

Lire la suite

La lumière, anti-blues de l’hiver

Contre le « blues de l’hiver », la luminothérapie permettrait de réduire les troubles dépressifs, selon plusieurs études récentes.

« J’appréhende les mois d’hiver quand les journées raccourcissent. Je me réveille fatiguée le matin, je n’ai pas le moral et j’ai une furieuse envie de grignoter toute la journée ». Estelle n’est pas la seule à se sentir déprimée en cette saison. Mais, des solutions existent pour combattre ce que les spécialistes appellent la dépression saisonnière.

Combler le déficit de lumière

Si, vous vous sentez fatigué, triste sans énergie, en plein hiver, vous souffrez peut-être de dépression saisonnière. Avant toute chose, il est important d’aller consulter un médecin qui vous examinera pour bien connaître vos antécédents médicaux. En partant de votre histoire personnelle, il s’assurera que vous ne souffrez pas d’une autre affection. En effet, certains symptômes peuvent laisser penser faussement à la dépression saisonnière, comme l’hypoactivité de la thyroïde, l’hypoglycémie, certaines maladies virales chroniques ou le syndrome de fatigue chronique. Une fois le diagnostic posé, le médecin vous proposera un traitement. Le principe de base de la luminothérapie, ou photothérapie, est de combler le déficit de lumière et d’aider la personne à atteindre un état d’esprit plus énergique, plus gai, comme pendant l’été.

Comment se déroulent les séances ?

Les séances durent environ une demi-heure, à une fréquence d’une fois par semaine. Elles ont lieu de préférence le matin. Vous vous placez à 60 centimètres d’une lampe qui diffuse de la lumière blanche, équipée d’un filtre anti-UV d’une intensité d’environ 10 000 lux. Il n’est pas nécessaire de regarder fixement la lampe. Il suffit d’être en face, les yeux ouverts, pour obtenir un effet thérapeutique. La cure peut être plus ou moins longue en fonction des besoins.

Lors de l’exposition à cette lumière, la rétine, via les neurotransmetteurs, inhibe la mélatonine, une hormone normalement sécrétée le soir avant de s’endormir et que nous produisons davantage en hiver lorsque la luminosité baisse. L’exposition prolongée et quotidienne à la lumière de la lampe aide à faire le plein d’énergie, à chasser le stress.

La luminothérapie est aussi recommandée pour les personnes souffrant de troubles du sommeil, de jet-lag (syndrome du décalage horaire), ou encore à celles travaillant la nuit. Elle est utilisée aussi par les médecins, dans les cas de démence chez les personnes âgées ou en psychiatrie.
Elle se pratique alors en hôpital ou dans des centres spécialisés. Si vous n’observez aucune amélioration de votre état au bout de quelques semaines de cure chez vous, mieux vaut consulter votre généraliste. Un coup de blues qui dure peut parfois masquer un problème plus sérieux.

A la consultation de luminothérapie de l’hôpital Sainte-Anne, on vous proposera une cure de 14 jours. Après, vous ferez le point avec un médecin qui vous prescrira d’autres séances si vous en avez besoin.

L’association entre médicament et luminothérapie a même permis la rémission, c’est-à-dire la disparition des symptômes, pour 59 % des patients testés (contre près de 44 % pour la seule luminothérapie et moins de 20 % pour le seul médicament).

Pour les personnes qui souffrent de problèmes oculaires, il est prudent de consulter un ophtalmologiste avant d’effectuer les séances. Vous pouvez aussi pratiquer la luminothérapie chez vous à l’aide de lampes spécifiques. Mais attention, c’est le médecin qui vous orientera pour la location ou l’achat d’une lampe.

Consultation de photothérapie à l’hôpital Sainte-Anne : 0145 65 88 15.

Quel lampe choisir ?

• La lampe doit comporter la norme CE médical 93/42/CEE qui vous garantit notamment qu’elle répond aux exigences de sécurité et d’information du consommateur.
• Assurez-vous qu’elle n’émet pas d’UV nocifs pour la peau.
• Choisissez une lampe de 10 000 lux. A noter : plus vous vous
tenez éloigné de l’appareil, moins vous recevez de lumière. Certains fabricants sérieux signalent donc que l’on reçoit 10 000 lux à 30 centimètres et seulement 5 000 lux à 45 centimètres.
• Prix : entre 85 et 300 euros, selon la taille et la forme de l’appareil.

Myriam Perioli Article du 30 décembre 2022 Viva magazine .fr

 

 

 

                           

Prochaine réunion du ComEx le 19 janvier 2023

 

 

En un coup d'œil:

       Cas positifs en baisse

Mise à jour : 30/12/2022              https://covidtracker.fr/

322

 ÉLEVÉ et EN BAISSE• 27/12 (J-3)

Taux d'incidence
Nombre de cas par semaine pour 100k habitants. Le seuil d'alerte est 50.

18.71%

TRÈS ÉLEVÉ ET EN BAISSE 27/12 (J-3)

Taux de positivité
Proportion des tests qui sont positifs parmi l'ensemble des tests.

 

28.7%

BAS ET STABLE• 30/12

Tension hospitalière
Nombre de lits de soins critiques occupés par les patients Covid19 par rapport au nombre de lits fin 2018.

0.86

 MODÉRÉ ET EN BAISSE• 30/12

Taux de reproduction R
Nombre de personnes contaminées par 1 malade. Au-dessus de R=1, l'épidémie progresse.

 Rappel de vaccination anti-Covid : c’est (re)parti    

Vaccination rappel :

Le second rappel vaccinal ou quatrième dose de vaccin contre le Covid-19 limite les formes graves de la maladie en renforçant le système immunitaire.

La vaccination des plus fragiles face au Covid-19 doit se poursuivre même si l'épidémie diminue en France avec l'arrivée des beaux jours. La quatrième dose de vaccin (correspondant à une seconde dose de rappel vaccinal) est ouverte aux Français âgés de 60 ans et plus 6 mois après leur dernier rappel et à tous les patients immunodéprimés et les plus de 80 ans .

                                            C'est possible 

                           au Centre de santé RICHERAND: 

              Du lundi au Vendredi de 8h30 à 13h  et 14h à 16h30

              Sur Doctolib  et par Tél:  01 40 03 38 58           

Admissions. soins critiques

Il y a en moyenne 107 admissions en soins critiques pour Covid19 chaque jour, en BAISSE (-14%) par rapport à la semaine dernière.

Cas positifs

On prélève en moyenne 30918 cas positifs au Covid19 chaque jour, en BAISSE (-24%) par rapport à la semaine dernière (par date de prélèvement, 27/12 J-3).

Soins critiques

Il y a actuellement 1477 personnes en soins critiques pour Covid19, en HAUSSE

(+2%) par rapport à la semaine dernière.

Décès hospitaliers

Il y a en moyenne 111 décès hospitaliers pour Covid19 chaque jour, en HAUSSE

(+1%) par rapport à la semaine dernière.

Bienvenue sur le site Association des Usagers du centre de santé du 4 Avenue Richerand 75010 Paris
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